*📃 چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟* 1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 2️⃣ پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده،

👈 علت کلسترول بالا چیست؟ کلسترول یک نوع ماده چرب است که توسط کبد برای محافظت از اعصاب ساخته می‌شود و به ساخت بافت‌های سلولی و تولید برخی گروه‌های خاص کمک می‌کند. 🔹️علت ایجاد کلسترول: ◽️فشار خون بالا ◽️اضافه وزن ◽️مصرف دخانیات و الکل ◽️عوامل ژنتیکی و ارثی 🔹️کنترل کلسترول: ۱.ترکیب دارچین و جو ۲.مصرف

داستان یک تنهایی پر هیاهو باید و نباید های رفتار با سالمندان در دوران کرونا خرید خانه شان را به عهده بگیرید🛒 از طریق تماس تصویری جویای احوالشان شوید📱 دیدن و شنیدن اخبار منفی را از سالمندان مخفی و دور کنید☹ پیاده روی های روزانه را فراموش نکنید🚶‍♂️ وضعیت سلامتشان را به صورت مرتب رصد