برگزاری کارگاه آموزشی «سبک زندگی در طب ایرانی» ویژه سالمندان در مؤسسه مهر کوثر خوی
در راستای ارتقاء سلامت جسم و روان سالمندان، کارگاه آموزشی با عنوان «سبک زندگی در طب ایرانی» با تدریس خانم خدیجه سلماسی، کارشناس بهداشت محیط، در مؤسسه خیریه مهر کوثر خوی برگزار شد.
اهمیت سبک زندگی سالم در دوران سالمندی
خانم سلماسی در این کارگاه تأکید کرد:
«دوران سالمندی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر فرد است که با تغییرات جسمی و روحی بسیاری همراه می‌شود. سالمندان برای حفظ سلامت جسم و روان خود به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارند.»
طب ایرانی؛ اولویت با پیشگیری به جای درمان
در این کارگاه، اصول طب ایرانی برای حفظ تندرستی معرفی شد. مدرس این دوره با اشاره به جایگاه پیشگیری در این طب سنتی، گفت:
«در طب ایرانی، پیشگیری از بیماری‌ها بر درمان آن‌ها اولویت دارد و راهکارهای حفظ سلامتی باید متناسب با شرایط بدنی، سنی و روانی هر فرد تنظیم گردد.»
آشنایی با اصول شش‌گانه‌ی حفظ سلامتی در طب سنتی ایران
در بخش اصلی این دوره، خانم سلماسی به معرفی «شش اصل ضروری حفظ‌الصحه» در طب ایرانی پرداخت که عبارتند از:
- تغذیه سالم (مأکولات و مشروبات)
- تنظیم خواب و بیداری
- توجه به شرایط آب‌وهوایی و اقلیمی
- تعادل بین تحرک و استراحت
- مدیریت اعراض نفسانی (هیجانات و حالات روانی)
- پاک‌سازی بدن (احتباس و استفراغ)
این اصول به‌عنوان مبنای تندرستی در آموزه‌های طب ایرانی معرفی شدند و شرکت‌کنندگان با راهکارهای عملی برای به‌کارگیری این اصول در زندگی روزمره آشنا شدند.
ارتقاء کیفیت زندگی سالمندان با آموزش‌های کاربردی
مؤسسه خیریه مهر کوثر خوی همواره در تلاش است با برگزاری دوره‌های آموزشی، مشاوره‌های تخصصی و اجرای برنامه‌های فرهنگی، کیفیت زندگی سالمندان را ارتقاء بخشد. این کارگاه نیز گامی مؤثر در مسیر آگاه‌سازی و توانمندسازی سالمندان در حوزه بهداشت و تندرستی بود.
